تطبيق مجاني لنظام Android ، من خلال Free Mobile Apps Online.
يمكنك استخدام الانضباط الذاتي لإتقان مهارات حياتية مهمة مثل إدارة وقتك وإدارة عواطفك والبقاء منظمًا والتركيز على أهدافك. ليس من السهل أن تكون منضبطًا ذاتيًا ، لكن إذا جعلتها عادة ، سترى نتائج إيجابية في حياتك.
يتطلب تحقيق الانضباط الذاتي أن تكون مدركًا تمامًا لحياتك وأن تكون لديك الشجاعة لتغيير ما لم ترضيه بعد. ستحتاج إلى أن تكون صادقًا مع نفسك وأن تبذل جهدًا واعيًا للتغيير.
يمكنك البدء في ممارسة الانضباط الذاتي اليوم من خلال اتخاذ قرار بعدم القيام بما تريد القيام به. اتخذ قرارًا بعدم خرق القاعدة ، حتى لو كان شيئًا تريد فعله حقًا. الخطوة التالية هي إنشاء قاعدة لنفسك. ضع قاعدة لنفسك تنص على أنك لن تفعل ما تريد القيام به. اكسر هذه القاعدة متى شئت.
